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【报资讯】空气炸锅红薯要烤多久温度多少(空气炸锅烤红薯得多长时间多少度)


(资料图)

要看红薯的大小,一般30分钟左右,200度。空气炸锅体积比较小,烤的时候可以将红薯翻转一下。如果是比较长的红薯,可以切开后再放入炸蓝里。空气炸锅和烤箱一样,烘烤食物没有固定的时间,按照食物的大小来延长或者缩短使用时间就可以了。

烤好之后,可以用筷子在个头较大的红薯上扎洞,如果可以轻松扎进去就说明熟了,如果内芯有些硬,说明还需要烤一下。

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

红薯热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。

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